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吃黑巧克力的完美藉口:預防心肌梗塞Choose Chius 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(168)
2015年06月01日
編譯/林節
美國近日提出一項研究報告,指出黑巧克力有利於胃內的好菌生長,並能發酵成對心臟有益的抗炎症化合物。這些化合物,幫助減少心血管組織的發炎機率,並降低慢性中風的發作風險,對人體健康確實有益。
路易斯安那州立大學負責這項研究的約翰•芬利博士表示,關於黑巧克力對胃內存在的各類細菌所可能造成的影響,這是第一個相關研究。腸道內分別存在著好與壞的微生物。黑巧克力相當有益於體內好菌如比菲德氏菌和乳酸菌的生長。當人在吃黑巧克力的時候,這類的好菌就同時生長和發酵,並產生能抗炎症的化合物。
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【民視即時新聞】市售巧克力,大都是進口原料再加工製作,不過,在屏東,有位巧克力達人邱銘松,不只會種可可樹,從加工取出可可豆,到做成巧克力,產銷一手包辦,他花了7年研發出來的巧克力,有什麼特別呢?帶你到產地看看。
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10年倔強 讓台灣可可被世界看見
如果給你10年堅持一件事情,就算這世界只給你10秒的關注,你願意嗎?
這次豆漿實驗室可可專題時,其實一開始是放棄台灣食材為標的的。主要原因是壓根就沒想到台灣竟然有人在種植可可豆,直到搜尋關鍵字,才知道,在屏東內埔,這個陽光充足適合可可生長條件的南台灣,找到了這道「台灣之光」。
當我們一入這間跟耶濃一樣隱藏在巷內的小店,一個總是帶著很有非洲咖啡原著農民味道的圓帽,掛著蒼蒼白鬍鬚,正坐在店內角落談著古典吉他,很難想像這位曾經也和耶濃一樣上過2008年TVBS一步一腳印節目、但卻更讓日本和中國大陸媒體驚豔,人稱「老爹」的邱銘松,卻著實和台灣大數農民一樣,擁有著全身黝黑又粗糙的皮膚,也有著樂天知命的性格,更習慣了一輩子和大自然的善變互依互存。
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【華人健康網 記者羅詩樺/台北報導】 2013年4月19日 11:34
巧克力是風靡全球老少的甜食,而濃度較高的黑巧克力更在近幾年成為新寵,這又黑又苦的食品,事實上對人體保健功效十分有貢獻,不僅因為其能幫助心血管健康,更因為其能有效控制食慾及改善便秘,讓更多愛吃甜食的女性愛上黑巧克力。
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中天新聞》巧克力的原料是可可豆,但很少人知道,台灣也有可可樹。全台唯一成功種出可可樹的農民邱銘松,不但在屏東內埔種了4、5百棵的可可樹,光是一年就能生產10噸可可,還是供不應求。MIT的可可,能做出巧克力、冰淇淋跟熱飲,經濟效益驚人。
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國際藥聞-每天一塊巧克力延緩失智症2012-10-07中國時報諶悠文 義大利一項研究顯示,每天吃一塊巧克力,有助於延緩失智症和阿茲海默氏症。 義大利拉奎拉(L’Aquila)大學的研究人員發現,每天喝可可飲,有助於改善發生在老年人身上的「輕度認知障礙」,這種記憶力衰退症狀可能進一步發展成失智或阿茲海默氏症。 這項研究把97名70歲以上的經診斷罹患「輕度認知障礙」的老年人分成3組,每組30人,每天分別給予高、中和低3種不同濃度的可可飲。可可飲含有黃烷醇 (flavanol)成分。這種化學物質與降低失智症風險有關,而且存在於各種食物中,包括黑巧克力等可可產品都富含黃烷醇。 接受這項實驗的老年人被限制飲食,以排除掉其他黃烷醇來源,如:茶或紅酒。8周研究結束時,再評估他們的認知功能,包括工作記憶和訊息處理速度。 結果發現,每天喝中、高濃度可可飲的人,在許多項目的認知功能測驗分數明顯比較高,包括工作記憶。喝較高濃度可可飲的人,認知功能改善程度比喝低濃度者好很多。 喝中、高濃度可可飲(黃烷醇含量較高)者,其胰島素抗性和血壓也降低。論文發表在《高血壓》(Hypertension)期刊。 主持這項研究的戴西德瑞表示,這項研究提供了振奮人心的證據,證明攝取可可的黃烷醇,並搭配控制熱量的營養均衡飲食,可以改善認知功能,不過需要更大規模的研究,確認其功效能持續多久,以及需要吃多少可可才能攝取到適當的黃烷醇,讓身體更健康。Choose Chius 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(229)